A megosztás gondoskodik!
Részvény
Csipog
Részvény
Teljesen te: Otthon
Adjon egészséges átalakítást a zuhanyzónak
Winnie Yu által teljesen neked
Kísérteties WC -k. Grimy zuhanyzók. Korzító szekrények. Könnyű belátni, hogy a zuhanyzó miért lehet a ház egyik leghosszabb ideig tartó szobája.
Vegye át az irányítást a zuhanyzóhelyen ebben az évben, egészséges átalakítással a tavaszra. Néhány alapvető átszervezés, tisztítás és rutin megváltoztatása a zuhanyzószobát tiszta és csillogóan nem fogja megtisztítani. Íme nyolc könnyű átalakítási ötlet Donna Duberg -től, a St. Louis Egyetem tudományos laboratóriumi tudományos asszisztens professzorától:
A fürdőszoba átalakítása 1. lépés: Törölje a rendetlenséget. Ha a kozmetikumokat a pulton hagyva, baktériumoknak teszik ki őket, amelyeket azután a szemére, az arcára és a szájára alkalmaznak. “Tartsa őket valami fedezettnél, ha igen” – mondja Duberg. Ezenkívül a krém palackok, a fogkrém és a hajkefék további helyet biztosítanak a por és más baktériumok számára. A túl sok rendetlenség elriasztja a rutin tisztítást is. Ehelyett helyezze be ezeket a termékeket fiókokba és szekrényekbe.
A fürdőszoba átalakításának 2. lépése: Hozd ki a fogkeféket a számlálóra. Zárt környezetben történő elrendezés, mint például a gyógyszerszekrény, ösztönzi a baktériumok növekedését – mondja Duberg. Ha ott kell tartania őket, először próbálja meg szárítani a fogkefét tiszta törülközővel. Ha a fogkefét a pulton tartja, vagy süllyedjen, tartsa azt a lehető legtávolabb a WC -től, hogy elkerülje a csíra spray -t, ha valaki elfelejti bezárni a fedelet az öblítés előtt. Ezenkívül, amikor a házban valaki hasmenés vagy légzőszervi betegség esetén, cserélje ki a fogkeféket, amint az egészségügyi probléma véget ér.
Kapcsolódó hétvégi reflexió
A fürdőszoba átalakítása 3. lépés: Tisztítsa meg a gyógyszerszekrényt. Megszabaduljon a lejárt gyógyszerektől, vagy amelyekre már nincs szüksége. Olvassa el a címkéket nagyon óvatosan a rendelkezésre álló utasításokhoz. Hívja a helyi szemét- és újrahasznosítási szolgáltatást, és kérdezze meg a kábítószer-visszaszerzési programokat. Ha nincsenek utasítások vagy programok, akkor készítse el a drogokat, és keverje össze a kávéfőzőbe vagy a cica alomba. Zárja le egy műanyag zacskóba vagy kávézóba, mielőtt a kukába dobja.
A fürdőszoba átalakításának 4. lépése: Tegye fel a tippet a WC -n. Ez elengedhetetlen, mivel a WC -k sokkal több mint 3 millió baktériumból állnak négyzet hüvelykben – mondja Duberg. A Flushing olyan aeroszolt hoz létre, amely lehetővé teszi a baktériumok számára, hogy fogkefékre, számlálókra és magazinokra szálljanak – és bármi mást, amely a közelben van.
Zuhanyzószoba átalakítás 5. lépés: Ellenőrizze a szellőzőnyílásot. A por, a penész és a baktériumok szellőzőnyílásokba is gyűjthetők. Amikor bekapcsolja a szellőzőnyílásot, elosztja ezeket az egészségtelen organizmusokat. Adjon alapos tisztítást vagy porszívózást havonta egyszer.
A fürdőszoba átalakítás 6. lépés: Törölje le a zuhanyt és a kádot. És minden használat után feltétlenül tegye meg. A bőrből származó vírusok és baktériumok gyűjtenek ezekre a felületekre. A nedves beállítás a penészfedelek tenyésztőhelyét is biztosítja. A spritz néhány naponta felszínre kerül, egy rész ecetből és kilenc részből álló keverékkel. Az ecetnek nincs szüksége öblítésre, és biztonságos a gyermekek és a háziállatok számára. Ha szereti a 10 % -os fehérítő megoldást, ne feledje, hogy azt minden nap frissen kell öblíteni és frissen készíteni a penész megölésére.
Kapcsolódó 6 ok, amire rendszeresen kell vákuumban
A fürdőszoba átalakítása 7. lépés: Mossa meg a padlót. Törölje le a padlót az ecettel és a vízkeverékkel, amelyet a zuhanyfelületeken használ. Használjon mosható szőnyegeket, amelyeket könnyen fel lehet dobni a mosóba és a szárítóba. És ne viseljen szabadtéri cipőt a zuhanyzóban – vagy bárhol másutt a házban.
Sokkal több ötlete van arra, hogyan lehet a zuhanyzóját Ahealthy átalakítani? Az alábbiakban kommentáljon, vagy kapcsolatba lépjen velünk @Completely_youis Teljesen te anyu blogger. Két lánya van (Samantha, 14, és Annie, 12), és hét könyv szerzője, köztük az új anya útmutató a szoptatáshoz, és mit kell enni azért, ami miatt téged. Munkája számos kiadványban megjelent, köztük a Woman’s Day, az AARP Bulletin, a Prevention és a WebMD.com.
Link erre a bejegyzésre: egészséges átalakításhoz a zuhanyzónak
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!Részvény
Csipog
Részvény